小傑

作者：傅雅懌

小傑是一個小學一年級的孩子，他們全家現在暫時住在台中縣的收容所裡，有一天傍晚，小傑迎面跑來，和我撞個正著，不久就看到一個中年男子氣急敗壞的向我走來，原來是小傑的爸爸，就這樣我開始認識他們全家。

原來小傑是因為不肯吃飯，又怕被爸爸處罰，所以才匆忙的跑了出來，我一面陪他們走回自己的帳棚，一面聽小傑的爸爸談起小傑最近的不乖。小傑的爸爸說，小傑最近很反常，不好好睡覺也不願意吃飯，晚上的時候，一直說黑暗的地方有怪獸會來抓他，哭哭鬧鬧不肯睡覺，哄也哄不動，罵也罵不聽。吃飯的時候也是，好不容易才排隊拿到義工們煮的食物，他又一直說不想吃、不要吃，不然就是邊吃邊玩，注意力不集中，每次吃飯總要拖上一個半鐘頭甚至更久，讓大人們煩惱不已。

小傑的爸爸地震前自己開了一家小公司，地震之後公司變成了危樓，目前沒有辦法工作，而原來的家則凌亂不堪，家俱擺設散落一地，沒水沒電無法住人。媽媽是一位老師，白天要回學校上班，家中還有一位六十多歲的奶奶，雖然有糖尿病，但還可以幫忙打理家務。

和他們談到這次地震的經驗，每個人都還心有餘悸，而地震也對家中的每一份子造成不同的影響。最讓小傑的爸爸擔心的是家中經濟的問題，他說：「現在政府補助的狀況很亂啊，像我的公司，他們鑑定成危樓不能使用，沒有辦法繼續作生意，那我到底可不可以領補助？我的貸款怎麼辦呢？而我們家是租來的房子，現在沒水沒電的不能住人，又不知道內部有沒有龜裂，什麼時候可以回去也不知道，那我的房租要不要交？現在搬家算不算是違約？」「像我這樣的一個男人，以前都是我去幫助別人，現在反而什麼都要別人救濟，有的時候覺得自己真沒用！不過沒辦法，遇到了，不認命還能怎樣呢？」

小傑的媽媽就比較樂觀，她說：「我們家已經很幸運了，全家人都平安無事，我希望在我的能力範圍之內還能去當義工，盡一點心力」。不過她也不諱言，這次的地震的確把她嚇到了，也帶給她不小的影響，她說：「我現在晚上都睡不安穩，隨時擔心地震會再來，要帶著全家人逃命，而且常常有害怕的感覺，老覺得地在搖。」「我覺得地震之後自己的脾氣變壞了，像小傑如果自己跑出去，我就會很緊張，怕他跑不見了，等他回來，我便會狠狠的罵他一頓。」「最近不知道為什麼，常覺得胸口有東西堵在那邊，悶悶的，好像快要喘不過氣來，有的時候又會很沮喪，覺得人生沒什麼意義。」

地震帶給小傑的奶奶最大的困擾就是身體上的不適，她原本有糖尿病又有輕微的高血壓，地震的時候匆匆忙忙的跑出來，已經一個多星期沒有吃藥了，她說：「最近脖子老是緊緊的，一點點聲音就會驚嚇，心臟一直怦怦跳，可是沒有健保卡又不能看醫生。」問她為麼不去醫務站拿藥，她說「那裡也可以拿藥喔？可是不知道自己以前吃的是什麼藥，怕會講不清楚。」「最近自己比較遲鈍，做一點點小事就很累，以前都不會這樣。」「我現在每天都很緊張，只有白天的時候會瞇一下，晚上幾乎不敢睡覺，有一次還夢到地震了，房屋塌下來。」

這些反應是經過震災後的朋友普遍會出現的情況，不管對大人或小孩，地震都是個很大的壓力源。

有的人會出現一些心理上的症狀，例如：常常覺得很擔心、遇到一些小事就很容易緊張、容易生氣、莫名其妙的想哭或是有事不關己的麻木；有的人會有一些行為上的改變，例如：做事容易分心、變得特別敏感、記憶力減弱、不想和人社交以及煙酒使用量增加；而有些人則會出現生理上的反應，例如：胃痛、容易疲勞、睡不安穩易做惡夢、食慾不振或是心悸等。這些狀況許多人都會出現，它會在一兩個星期到一個月之內慢慢的消失，但如果它已經嚴重的干擾到日常生活，或是持續了一個月以上，就需要接受專業的協助了。當然，孩子們也可能出現上述的症狀，這個時候就需要家長們多花些耐心陪陪他們，如果看到孩子的行為變得比較退化，請稍微降低你的標準，多給他一些時間，讓他慢慢回到生活的常軌。

除此之外，當你覺得很緊張的時候，不妨多做幾個深呼吸緩和一下心情，或是離開現場到其他的地方，轉移自己的注意力，如果你還能找到一點點空檔，不妨忙裡偷閒，找個清靜的地方坐一坐、散個步，或是做些自己地震前喜歡的事，這樣會讓你比較能夠放鬆，也會有較多的能量來面對待處理的煩瑣事務。晚上睡不著的時候，不必強迫自己一定要入睡，有的時候靜靜的躺著也可以達到休息的效果。

恢復如往常般的規律生活也是一件重要的事情，不管對大人還是孩子，儘量讓日子回到從前的樣子，雖然會有些許的不同，但當你越能掌控生活的時候，你就越能沈著的面對困難的到來。

要重建我們的家園，讓我們先從重建自己的身心開始!